هواپیما و درد گوش: چطور آن را برطرف کنیم

چگونه از کیپ شدن و فشار گوش در سفرهای هوایی جلوگیری کنیم

فرقی نمی‌کند چقدر برای صندلی خود هزینه کرده‌اید، چه میزان فضای پا در اختیار دارید، یا در کلاس اول سفر می‌کنید یا عادی؛ یک مسئله مشترک بین بسیاری از مسافران هوایی، ناراحتی گوش است. فشار گوش، کیپ شدن و حتی درد شدید، به کسی رحم نمی‌کنند.

چگونه از درد گوش هنگام پرواز جلوگیری کنیم

همه کسانی که در هواپیما پرواز کرده‌اند، تأثیرات تغییر ارتفاع بر گوش را احساس کرده‌اند. برای متعادل کردن فشار، باید هر چه بیشتر هوا را از طریق لوله اوستاش به داخل گوش میانی هدایت کنید و چندین روش برای این کار وجود دارد.

1. بلعیدن: وقتی بلع می‌زنید، صدای کلیک یا پاپی که می‌شنوید، ناشی از حرکت یک حباب کوچک هوا از انتهای بینی به سمت گوش میانی از طریق لوله اوستاش است. لوله اوستاش اطمینان می‌دهد که هوای داخل گوش میانی به‌طور مداوم تجدید شود. سپس این هوا به غشای گوش داخلی جذب می‌شود و این چرخه دوباره آغاز می‌شود. این چرخه مداوم هوا اطمینان می‌دهد که فشار هوا در هر دو طرف برابر بماند. در حین پرواز، کلید کار این است که اطمینان حاصل کنید که لوله‌های اوستاش به‌طور مداوم کار می‌کنند و برای تطابق با تغییر فشار هوا، بیشتر باز می‌شوند.
2. جویدن آدامس یا مکیدن آب‌نبات سخت: جویدن آدامس یا مکیدن آب‌نبات سخت به تحریک بلع مکرر کمک می‌کند که در متعادل کردن فشار هوا مؤثر است.
3. روش والسالوا: با دهان پر از هوا، دهان خود را ببندید و سوراخ‌های بینی‌تان را بگیرید. به آرامی هوا را بیرون دهید تا گوش‌هایتان پاپ کنند. این عمل لوله‌های اوستاش را باز می‌کند. اگر سرماخورده یا آلرژی دارید، این روش توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند باعث عفونت شدید گوش شود. در عوض، می‌توانید از روش کمتر شناخته‌شده‌ای به نام «روش توین‌بی» استفاده کنید: دهان و بینی‌تان را ببندید و چندین بار بلع کنید تا فشار متعادل شود. هر یک از این تکنیک‌ها را در صورت لزوم تکرار کنید.

سایر نکات تخصصی برای جلوگیری از درد گوش در حین پرواز

– با علل متعددی از کیپ شدن گوش آشنا باشید که می‌تواند شامل اضطراب باشد.

– اگر می‌توانید، در زمان صعود و فرود بیدار بمانید.

– در طول پرواز مایعات زیادی بنوشید تا هیدراته بمانید.

– از EarPlanes استفاده کنید، که گوش‌گیرهای مخصوصی هستند که فیلترهایی برای متعادل کردن فشار دارند.

– از اسپری بینی یک ساعت قبل از فرود استفاده کنید و فقط در صورت نیاز. (استفاده زیاد از اسپری‌های بینی می‌تواند باعث احتقان بیشتر شود.)

– یک ساعت قبل از فرود از داروهای ضداحتقان استفاده کنید و تا زمانی که گوش‌ها به حالت نرمال برگردند، ادامه دهید.

در حالی که بیشتر ناراحتی‌های گوش در سفر هوایی فقط یک مزاحمت است، اما در موارد نادر، درد و فشار گوش می‌تواند به درد شدید و از دست دادن شنوایی منجر شود، بنابراین بهتر است پیش از پرواز، در حین پرواز و پس از آن احتیاط‌های لازم را رعایت کنید.

درد گوش در نوزادان، بچه‌ها و کودکان

برای نوزادان—که لوله‌های اوستاش آنها بسیار باریک‌تر از بزرگسالان است—تغییر فشار هوا می‌تواند حتی بیشتر دردناک باشد، بنابراین توصیه می‌شود از شیشه شیر یا پستانک استفاده کنید تا بلع را افزایش دهد، به‌ویژه در زمان فرود.

کودکان بزرگ‌تر می‌توانند از آب‌نبات چوبی بخورند، از نی آب بنوشند یا از نی حباب درست کنند تا درد گوش را تسکین دهند. همچنین می‌توانید قبل از پرواز با پزشک اطفال درباره احتمال استفاده از قطره‌های مسکن گوش در حین پرواز صحبت کنید.

چرا گوش درد در هواپیما رخ می‌دهد؟

یک زن در حال پرواز با هواپیما گوش‌هایش را می‌گیرد. 

همه چیز به نوسانات فشار هوا برمی‌گردد. به‌طور معمول، فشار هوای داخل گوش داخلی و فشار هوای بیرون تقریباً برابر است یا حداقل آن‌قدر متفاوت نیست که مشکلی ایجاد کند. حتی اگر به بالای یک کوه بلند بروید، سرعت کند صعود شما زمان لازم را برای متعادل شدن فشار فراهم می‌کند. مشکل فقط زمانی رخ می‌دهد که تغییر ارتفاع به‌قدری سریع باشد، مانند سفرهای هوایی، که فشار داخل گوش داخلی و فشار هوای بیرون زمان لازم برای متعادل شدن را نداشته باشند. این به‌طور پزشکی به عنوان باروتروما (barotrauma) گوش شناخته می‌شود.

وقتی پرواز شما آغاز می‌شود و هواپیما شروع به صعود می‌کند، فشار داخل گوش داخلی به‌سرعت از فشار خارج بیشتر می‌شود. غشاء پرده صماخ یا پرده گوش به سمت بیرون متورم می‌شود. تصور کنید که یک نان در حال پختن در حال ور آمدن است و حالا می‌توانید ایده را تصور کنید.

به‌عکس، اگر فشار داخل گوش داخلی به‌سرعت کمتر از فشار خارج شود، غشاء پرده صماخ به سمت داخل کشیده می‌شود، تقریباً مانند یک اثر وکیوم. آنچه اتفاق می‌افتد این است که لوله اوستاش صاف شده و نیاز به کمی کمک از طرف شما دارد تا به کار خود در آوردن هوا به گوش داخلی ادامه دهد. چه در حال صعود باشید و چه در حال نزول، کشش پرده گوش می‌تواند باعث درد شود.

در این زمان، پرده گوش نمی‌تواند به درستی ارتعاش کند، بنابراین شما همچنین کاهش شنوایی و صداهای مبهمی را تجربه خواهید کرد.

اگر وزوز گوش دارید

سفر هوایی—یا هر تغییر ناگهانی در ارتفاع یا فشار هوا—می‌تواند زنگ زدن در گوش را تحریک کند. گلن شوایتزر، ستون‌نویس Tackling Tinnitus، به این موضوع و سایر مشکلات رایج در ۱۰ نکته برای افرادی که با وزوز گوش سفر می‌کنند، می‌پردازد.

در زمان بیماری، خطر پاره شدن پرده گوش را به جان نخرید

اگر به شدت بیمار هستید، با سرماخوردگی، آنفولانزا، آلرژی یا احتقان، اگر ممکن است، می‌توانید برنامه سفر خود را تغییر دهید. سایر مسافران شما از یک بیمار کمتر در حال انتشار میکروب‌ها در کابین هواپیما قدردانی خواهند کرد، و بیماری شما می‌تواند باعث مسدود شدن لوله اوستاش شود و مانع از متعادل شدن فشار لازم شود. در این صورت، ممکن است پرده گوش پاره شده یا عفونت شدیدی ایجاد شود که می‌تواند منجر به از دست دادن شنوایی یا آسیب دائمی به گوش شود.

اگر شنوایی شما بعد از چند روز پس از پرواز به حالت عادی برنگشت، به یک متخصص بهداشت شنوایی مراجعه کنید. اگر متخصص بهداشت شنوایی منظمی ندارید، می‌توانید از دایرکتوری ما برای پیدا کردن کلینیک‌های شنوایی در نزدیکی خود استفاده کنید.