چرا این اتفاق میافتد، چگونه بر شما تأثیر میگذارد و چه کاری باید در مورد آن انجام دهید.
کاهش شنوایی ملایم چیست؟
کاهش شنوایی بر اساس درجات شدت اندازهگیری میشود. کاهش شنوایی ملایم بهعنوان ناتوانی در شنیدن صداهایی که از حدود 25 دسیبل (dB) برای بزرگسالان و 15 دسیبل برای کودکان quieter هستند، تعریف میشود.
چه صداهایی با کاهش شنوایی ملایم سختتر شنیده میشوند؟
بسیاری از افراد گزارش میدهند که clarity گفتار را از دست میدهند، به این معنی که تشخیص کلمات سختتر میشود. شما همچنین ممکن است در شنیدن موارد زیر با مشکل مواجه شوید:
– مکالمات whispered
– صدای چکه کردن آب
– صدای خشخش برگها
– صدای پاها بر روی کف یا فرش
– سیگنالهای ماشین و سایر هشدارهای با حجم کم
– صدای کسی که در حال راه رفتن در پشت شما روی پیادهرو است
– صدای زنان و کودکان
– صدای پرندگان
– مکالمات در پسزمینههای شلوغ
شما ممکن است در شنیدن صداهای با فرکانس پایین و بالا (که به آن **فرکانس** میگویند) مشکل داشته باشید، اگرچه بیشتر افراد ابتدا توانایی شنیدن فرکانسهای بالا را از دست میدهند.
چه عواملی باعث کاهش شنوایی ملایم میشود؟
دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است تشخیص کاهش شنوایی ملایم را دریافت کنید. برخی از آنها در صورت درمان به موقع ممکن است منجر به بهبود شنوایی شوند. علل میتوانند از پیری، قرارگیری در معرض صدا تا ناهنجاریهای استخوانی متغیر باشند.
کاهش شنوایی ملایم چگونه بر زندگی من تأثیر میگذارد؟
یک شکایت شایع در افرادی که دچار کاهش شنوایی ملایم هستند این است که میتوانند صداها را بشنوند، اما نمیتوانند آنها را درک کنند. این موضوع میتواند مکالمات را بسیار دشوارتر کند.
مسائل کیفیت زندگی
– شما بهطور مکرر مجبورید از مردم بخواهید که خود را تکرار کنند.
– شما در مکانهای شلوغ برای شنیدن مشکل دارید.
به دلیل این دو مشکل، ممکن است شروع به انزوا کنید.
دکتر جولیا پراتزمن، Au.D، مالک و بنیانگذار مرکز شنوایی Sound Relief در Fort Collins، CO میگوید: “حتی با اشکال ملایمتر کاهش شنوایی، ممکن است عواقب منفی بر روی روابط شخصی وجود داشته باشد، زیرا مردم از تکرار خود خسته میشوند.”
علاوه بر این، دکتر پراتزمن گفت که سردرگمی میتواند ناشی از این باشد که افراد با کاهش شنوایی ممکن است بتوانند مکالمات را در محیطهای ساکت دنبال کنند، اما زمانی که صدای زمینه وجود داشته باشد، مشکلاتی پیش میآید. این به این دلیل است که با هر درجهای از کاهش شنوایی، مغز شما باید برای جبران و درک صداها سختتر کار کند.
برای بسیاری از افرادی که دچار کاهش شنوایی هستند، برقراری ارتباط اجتماعی ممکن است دیگر ارزشش را نداشته باشد.
دکتر پراتزمن میگوید: “عدم توانایی در برقراری ارتباط مؤثر با هر سطحی از صدا، حتی با اشکال ملایمتر کاهش شنوایی، میتواند منجر به انزوا اجتماعی یا عدم لذت از رویدادهای اجتماعی شود. به عبارت دیگر، حتی کاهش شنوایی ملایم میتواند لذت بودن در جمع افراد را کاهش دهد.”
آیا درمان اشکال ملایم کاهش شنوایی ارزشش را دارد؟
بله. حتی درجات ملایم کاهش شنوایی باید توسط یک متخصص ارزیابی و درمان شوند. علاوه بر تأثیری که بر روابط شخصی شما میگذارد، کاهش شنوایی درماننشده میتواند به مشکلات بهداشتی دیگر در آینده منجر شود.
حافظه کوتاهمدت شما ممکن است به دلیل بار شناختی افزایشی که کاهش شنوایی بر روی مغز شما میگذارد، تحت تأثیر قرار گیرد. به طور اساسی، زمانی که شما باید سختتر کار کنید تا گفتار و صداهای دیگر را درک کنید، از منابعی استفاده میکنید که در ابتدا برای پردازش گفتار در نظر گرفته نشده بودند. این میتواند باعث شود سایر نواحی مغز آسیب ببینند.
دکتر پراتزمن میگوید: “اگر این فشار بر روی مغز به مرور زمان ادامه یابد، نگرانی بیشتری وجود دارد که به زوال شناختی منجر شود.”
در واقع، مطالعات نشان دادهاند که حتی کاهش شنوایی جزئی میتواند خطر ابتلا به شرایطی مانند زوال شناختی، زوال عقل و آلزایمر را در مقایسه با همسنوسالان با شنوایی طبیعی افزایش دهد.
آیا میتوان کاهش شنوایی ملایم را پیشگیری کرد؟
اگرچه همه علل کاهش شنوایی ملایم قابل پیشگیری نیستند، شما میتوانید اقداماتی برای کاهش خطر خود انجام دهید.
شایعترین نوع کاهش شنوایی قابل پیشگیری، کاهش شنوایی ناشی از صدا (NIHL) است، وضعیتی که میلیونها آمریکایی را تحت تأثیر قرار میدهد. حتی اگر قبلاً کاهش شنوایی داشته باشید، مهم است که از شنوایی باقیمانده خود محافظت کنید. انواع زیادی از دستگاههای محافظت از شنوایی در دسترس هستند.
منتظر درمان نباشید
افرادی که کاهش شنوایی را متوجه میشوند بهطور میانگین هفت سال منتظر میمانند تا با سمعک کمک بگیرند. در این مدت، کاهش شنوایی پیشرفت میکند و مغز “فراموش” میکند که چگونه صدا را به درستی بشنود.
دکتر پراتزمن میگوید: “ما هرگز دوست نداریم به بیمار بگوییم که آنها بیش از حد برای تصحیح شنوایی خود منتظر ماندهاند، اما گاهی اوقات بیماران را میبینیم که ‘بسیار دیر شده است’.” او توضیح داد که بعد از مدتی “مغز به سادگی فراموش میکند چگونه صداهای مشابه گفتاری را رمزگشایی کند به دلیل کمبود تحریک، بدون توجه به سطح تقویتی که ما فراهم میکنیم.”
او تأکید کرد که مداخله زودهنگام بهترین راه برای محافظت از شنوایی و سلامت کلی شما است. علاوه بر این، سمعکهای مدرن بسیار توانمند در بهبود شنوایی برای اشکال ملایم کاهش شنوایی هستند.
دکتر پراتزمن میگوید: “با دستگاههای سمعک تجویزی امروز که دارای شبکههای عصبی عمیق و فناوری هوش مصنوعی هستند، ما میتوانیم کار بسیار خوبی در تصحیح کاهش شنوایی ملایم انجام دهیم تا بیماران دوباره احساس اعتماد به نفس و راحتی کنند و بتوانند در پسزمینه صداها شرکت کنند.”
سوالات متداول
آیا فقط باید بیشتر تمرکز کنم؟
این یک احساس رایج است که افراد دارای کاهش شنوایی ملایم ابراز میکنند. با این حال، مهم است بدانید که اگر هر درجهای از کاهش شنوایی دارید، مشکل بر سر تمرکز یا تنبلی نیست. گوشها و مغز شما به کمک بیشتری برای پردازش صداها نیاز دارند.
سمعکها چقدر میتوانند تفاوت ایجاد کنند؟
در برخی موارد، افرادی که کاهش شنوایی شدید ندارند، به سختی میتوانند باور کنند که سمعکها میتوانند در زندگی آنها تأثیرگذار باشند. با این حال، علاوه بر مزایای بهداشتی، بسیاری از افراد از اینکه بعد از دریافت سمعک، صداهای زیادی را دوباره میشنوند، شگفتزده و خوشحال میشوند.
چگونه میتوانم بفهمم که کاندیدای مناسبی برای سمعک هستم؟
اکثر افراد دارای کاهش شنوایی ملایم کاندیدای مناسبی برای سمعک هستند. فناوری سمعک به شدت پیشرفت کرده است و دستگاههای امروزی بسیار شیک و قابل تنظیم برای هر درجهای از کاهش شنوایی هستند. سمعکها برای هر سبک زندگی و بودجهای وجود دارند و میتوانند به شما کمک کنند تا با اطرافیانتان ارتباط برقرار کنید.
دکتر ملیسا دانچاک، Au.D، از کلینیک شنوایی و سمعک Kos/Danchak در آرلینگتون، تگزاس میگوید: “سمعکهای دیجیتال موجود در حال حاضر کار فوقالعادهای در تقویت صداهای مورد نظر شما انجام میدهند و در عین حال صداهای پسزمینه را مدیریت میکنند تا فرد بتواند بهطور طبیعی دوباره با دیگران تعامل داشته باشد.”
چگونه میتوانم یک ارائهدهنده خدمات شنوایی معتبر پیدا کنم؟
اولین قدم برای بهبود شنوایی، تعیین وقت ملاقات با یک متخصص خدمات شنوایی برای ارزیابی شنوایی است. این آزمایش اولیه بهعنوان یک مبنای برای بررسیهای آینده عمل میکند تا حرفهای شما بتواند بهطور دقیق سلامت شنوایی شما را زیر نظر داشته باشد.